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儿童版春饼

儿童版春饼

天使落凡尘38

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每年到了立春的时候大家就会晒自家的春饼,以示迎春和祝福,立春日食春盘、春饼,可以解春困,避牙疾。吃过春盘、春饼,表示严冬已去,万紫千红的春天就要来了。
大多春饼都是用烫面擀成薄饼后在锅里烙熟的,烙饼也算是一门技术活,掌握好度不是件很容易的事情,后来不知道谁发明了蒸的方法,试过之后口感很好,几乎零失败率,吃起来柔软筋道不会感觉干硬,我们家孩子不喜欢青菜我们就把春饼做成绿色的,既营养又好看,最后里面卷上孩子爱吃的蔬菜,用胡萝卜做几朵漂亮的花儿,再来几只可爱的小蜜蜂围着花儿嗡嗡嗡的,是不是立马感受到春天的气息了呢?看,春天已经在向我们招手了。
主料
菠菜50克生菜50克胡萝卜200克
鸡蛋1只海苔适量虾皮粉适量
辅料
面粉150克土豆200克食用油适量
食盐适量

儿童版春饼的做法,共24个步骤

儿童版春饼的做法图解1

1/24. 准备好食材。

儿童版春饼的做法图解2

2/24. 菠菜用沸水焯烫去除草酸。

儿童版春饼的做法图解3

3/24. 焯好的菠菜放入碗中加适量沸水(水量要料理棒能打到为准)用料理棒打成泥。

儿童版春饼的做法图解4

4/24. 菠菜泥量出60g倒入面粉中快速和成光滑的面团盖上保鲜膜醒一会(根据实际情况调整水和面粉用量。)

儿童版春饼的做法图解5

5/24. 胡萝卜去皮后削成些长条。

儿童版春饼的做法图解6

6/24. 锅里水煮沸后加少许食盐放入胡萝卜焯半分钟。

儿童版春饼的做法图解7

7/24. 鸡蛋打散。

儿童版春饼的做法图解8

8/24. 不粘锅不抹油倒入蛋液晃匀小火摊成蛋饼。

儿童版春饼的做法图解9

9/24. 面团揪成大小合适的小面团,两个一组,用手揉好后压扁,一个上面涂上一层油盖上另一个压扁的面团。

儿童版春饼的做法图解10

10/24. 用擀面杖将压在一起的面团擀成薄饼,越薄越好。

儿童版春饼的做法图解11

11/24. 擀好的面饼放到沸水蒸锅里蒸熟,为了防止粘连先放一张,蒸10几秒再放第二张,或者中间抹一层油防粘。

儿童版春饼的做法图解12

12/24. 蒸熟的饼揭开就是两张。

儿童版春饼的做法图解13

13/24. 土豆去皮后用多功能切菜器切成细丝。

儿童版春饼的做法图解14

14/24. 然后在清水里将淀粉浸泡出来。

儿童版春饼的做法图解15

15/24. 炒锅油热后放入土豆丝不停翻炒,加入少许食盐和虾皮粉炒熟出锅。

儿童版春饼的做法图解16

16/24. 蛋饼切几个小椭圆准备做小蜜蜂用,其余的蛋饼都切成丝。

儿童版春饼的做法图解17

17/24. 海苔剪出小蜜蜂的眼睛、嘴巴和身上的条纹。

儿童版春饼的做法图解18

18/24. 把海苔粘在椭圆的蛋饼上,放在春饼上的时候用两条土豆丝对折一下做蜜蜂的翅膀即可。

儿童版春饼的做法图解19

19/24. 春饼放上一些生菜。

儿童版春饼的做法图解20

20/24. 铺上适量土豆丝。

儿童版春饼的做法图解21

21/24. 加上一些蛋饼丝。

儿童版春饼的做法图解22

22/24. 胡萝卜条用剪刀在三分之二处剪成条,中间放几根蛋饼丝从头卷起做成花朵。

儿童版春饼的做法图解23

23/24. 把春饼包住向后折,上面放上胡萝卜花。

儿童版春饼的做法图解24

24/24. 最后放上小蜜蜂一份具有春天气息的春饼就做好了。

小窍门

为了口感好土豆丝泡水其实丢掉了大部分营养成分,泡土豆的水放一会后将清水倒掉晾干你就会得到土豆淀粉,可以用作烹调菜肴或做汤使用,这样也就减少浪费了。
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营养信息

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  • 儿童版春饼热量217 千卡
  • 脂肪14.91 克
  • 蛋白质46.78 克
  • 碳水化合物68.73 克
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