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粉浆饭

粉浆饭

菱萘子

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很早以前在古都安阳有一年大旱,百姓无水可吃,当时在古城大西门有家粉房店里有口小井,井深水浅,仅够维持生产,百姓没有办法,只好把粉房生产倒掉的废料——粉浆提回家做饭充饥渴,由于太酸,人们便配以小米、食盐、野菜等熬制。 旱年过后,过了一段时间,有人回味过去粉浆饭的味道,逐又配以花生、大豆、大油、麻油等熬制。后继厨师精心配料调制,便形成了举世闻名的传统名吃粉浆饭,随着时代的变迁一直留传之今。
主料
红萝卜适量粉浆2块钱白菜1颗
黄豆适量花生适量小米1碗
辅料
大油适量蒜末适量香菜适量
葱花适量适量适量
香油适量

粉浆饭的做法,共7个步骤

粉浆饭的做法图解1

1/7. 备好所有食材。

粉浆饭的做法图解2

2/7. 粉浆倒入锅内,熬制有沫时,放入汤勺半勺大油搅拌。

粉浆饭的做法图解3

3/7. 放入花生,大豆,至粉浆滚开后放入小米,适锅处于微滚开的程度来调节火大小,熬制30分钟。

粉浆饭的做法图解4

4/7. 放白菜、红萝卜丝,熬制40分钟,其间不停的顺时针搅拌,防溢出。

粉浆饭的做法图解5

5/7. 前5分钟,炒锅放大油,9分热时倒入葱姜蒜末,浇入粉浆锅中。

粉浆饭的做法图解6

6/7. 香菜碎淋入香油拌匀,倒入熬好的粉浆饭锅中,关火,完成。

粉浆饭的做法图解7

7/7. 成品,请欣赏下。

小窍门

1.乘粉浆的容器不能有水,可以用空食用油桶。
2.粉浆需放置一夜或数天,酸味会熬制出来。
3.放入白菜,红萝卜丝后一定勤搅拌,防糊底溢出。
4.时间越长熬制的越稠,越好喝。
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营养信息

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  • 粉浆饭热量1770 千卡
  • 脂肪54.21 克
  • 蛋白质56.08 克
  • 碳水化合物171.38 克
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