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凉拌鲫鱼

凉拌鲫鱼

慧稚兰心

慧稚兰心

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主料
鲫鱼2条折耳根(鱼腥草)适量
辅料
鸡精适量大蒜2瓣小米椒(青红二椒)各5个
生抽适量酱油适量蒸鱼豉油适量
美人椒2个重庆辣油海椒适量适量
香菜2颗老姜片3块色拉油适量
芝麻油2匙葱段适量蚝油适量
适量只料酒10毫升

凉拌鲫鱼的做法,共11个步骤

凉拌鲫鱼的做法图解1

1/11. 如图准备

凉拌鲫鱼的做法图解2

2/11. 折耳根切小段,蒜,姜切片,辣椒,蒜剁碎备用!

凉拌鲫鱼的做法图解3

3/11. 鲫鱼盐料酒腌制半小时!

凉拌鲫鱼的做法图解4

4/11. 辣椒碎蒜碎入碗加盐,油辣椒,芝麻油!

凉拌鲫鱼的做法图解5

5/11. 油烧热倒入辣椒碗中!

凉拌鲫鱼的做法图解6

6/11. 油温降一点,加入生抽,蚝油,醋,鸡精!

凉拌鲫鱼的做法图解7

7/11. 蒸锅加水大火烧开放入鲫鱼蒸10分钟(鲫鱼肚里放姜片葱段,鱼身淋蒸鱼豉油,最大程度的去除腥味!)蒸好后把鱼碗里的汁倒掉,这是鱼腥味所在!

凉拌鲫鱼的做法图解8

8/11. 蒸好后的鱼上撒鱼腥草段!

凉拌鲫鱼的做法图解9

9/11. 淋上准备好的油辣椒!

凉拌鲫鱼的做法图解10

10/11. 撒上香菜段即可使用!

凉拌鲫鱼的做法图解11

11/11. 好吃的重庆凉拌鲫鱼,看起来是不是很有食欲呢!有没有心动的感觉!

小窍门

蒸鱼的是时间长一点没关系,咱们必须得让鱼熟,是吧!
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营养信息

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  • 凉拌鲫鱼热量548 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物3.8 克
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