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蟹味菇炒芹菜

蟹味菇炒芹菜

花鱼儿04

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芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、矿物质等,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。搭配蟹味菇炒,味道很好、有营养。。。
主料
蟹味菇120克芹菜155克
辅料
生抽适量适量

蟹味菇炒芹菜的做法,共7个步骤

蟹味菇炒芹菜的做法图解1

1/7. 食材:蟹味菇、芹菜(已摘去老叶去根清洗切开)

蟹味菇炒芹菜的做法图解2

2/7. 将蟹味菇拆开包装、去根,清洗一下捞出。

蟹味菇炒芹菜的做法图解3

3/7. 烧锅倒油烧热,下入清洗好的蟹味菇翻炒一下。

蟹味菇炒芹菜的做法图解4

4/7. 接着,合入切好的芹菜翻炒翻炒。

蟹味菇炒芹菜的做法图解5

5/7. 然后,加适量的生抽。

蟹味菇炒芹菜的做法图解6

6/7. 加适量的盐。

蟹味菇炒芹菜的做法图解7

7/7. 调味炒匀,即成。

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营养信息

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  • 蟹味菇炒芹菜热量61 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质3.73 克
  • 碳水化合物9.4 克
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