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金线鱼鱼饭

金线鱼鱼饭

爱烹饪D馋猫

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可能很多外地人咋一听,对鱼饭这两个字容易产生误解,以为是鱼和大米做成的一种饭食。其实不然。鱼饭大多是用新鲜的海鱼水煮而成,目前潮汕地区的最好的鱼饭是就涝来的,即顺着涨潮刚运进来的。最新鲜好吃的鱼饭要数达濠出产的,达濠的鱼船晚上出海捕鱼,大多在近海,捕到的鱼获经过分类后,分别装在一种专门做的小鱼筐里,一筐能装七八斤鱼,船里专门有人煮鱼,以前用的是木炭炉,现在都用煤气炉了,煮鱼用的是大陶钵,直接用海水就可以了,水里不用放盐,水煮沸后就把一筐鱼放进钵里煮,煮熟后整筐鱼放在甲板上吹海风,天亮后船靠岸这些鱼饭就马上可以上市了。新鲜质优的鱼饭,其外表鱼色富有光泽,鱼身坚挺硬直,用手略按鱼身,鱼肉有坚实感。鱼饭肉色洁白,因其制作方法,跟制作白斩鸡相似,故能很好地保留鱼肉的原有的鲜甜味,不过用鲜活鱼煮成的鱼饭吃起来可比鸡肉还鲜美百倍。鱼饭价钱便宜,在潮汕地区家家户户都把它当家常菜。
主料
金线鱼350(1条)克芹菜1棵
辅料
3片辣椒少许适量

金线鱼鱼饭的做法,共10个步骤

金线鱼鱼饭的做法图解1

1/10. 食材。

金线鱼鱼饭的做法图解2

2/10. 鱼买回来洗净沥干水再撒上少许盐腌制10分钟左右。鱼要去鳞杀肚去腮,盐多少无所谓短时间不会把鱼腌咸的。

金线鱼鱼饭的做法图解3

3/10. 入蒸锅前摆上姜片辣椒圈芹菜。

金线鱼鱼饭的做法图解4

4/10. 水开后入锅蒸9分钟,要做成鱼饭的可以蒸熟一点。

金线鱼鱼饭的做法图解5

5/10. 蒸熟就这样了。

金线鱼鱼饭的做法图解6

6/10. 倒岀鱼汤种辅料。

金线鱼鱼饭的做法图解7

7/10. 鱼蒸好后放上几个小时风干,让肉质紧实才更好吃。

金线鱼鱼饭的做法图解8

8/10. 还可以包上保鲜膜放冰箱冷藏3~4小时再食用,自然风干效果最好。

金线鱼鱼饭的做法图解9

9/10. 配上一碟普宁豆酱。

金线鱼鱼饭的做法图解10

10/10. 近照。

小窍门

我这做法属于家庭版的,传统是用竹篮子装鱼再用大锅煮熟的。
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营养信息

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  • 金线鱼鱼饭热量581 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物3.9 克
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