大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
猪肝枸杞菜汤

猪肝枸杞菜汤

爱烹饪D馋猫

爱烹饪D馋猫

12938人浏览
分享到:
收藏(670)
枸杞菜是枸杞初春的嫩茎叶,味苦性寒,具有补虚益精,清热止渴,祛风明目的功效。可凉拌,煲汤,做馅,炒肉。枸杞子是成熟果实,性平味甘。归肝肾经,具有滋肾润肺,补肝明目的功效。治肝肾阴亏,腰酸腿软,头晕目眩,目昏多泪,虚劳咳漱,消渴遗精等症。根皮叫地骨皮,可治虚热。
春季是养肝的季节,人们应早睡早起,饮食清淡,多吃蔬菜及野菜五谷杂粮来增加营养。
枸杞菜,猪肝等都有清肝明目养血作用,是春季不错的一道养生汤。
主料
瘦肉适量猪肝适量芹菜1棵
鱼露适量
辅料
枸杞菜100克食用油少许枸杞少许
鸡粉半勺

猪肝枸杞菜汤的做法,共10个步骤

猪肝枸杞菜汤的做法图解1

1/10. 食材。枸杞提前浸泡一下,枸杞菜摘叶,猪肝跟猪肉要切片。

猪肝枸杞菜汤的做法图解2

2/10. 取锅加适量水煮开再加入洗过的猪肝。

猪肝枸杞菜汤的做法图解3

3/10. 稍煮一下调入鸡粉及鱼露。

猪肝枸杞菜汤的做法图解4

4/10. 调味后加入瘦肉。

猪肝枸杞菜汤的做法图解5

5/10. 瘦肉拌开后加入枸杞菜叶。

猪肝枸杞菜汤的做法图解6

6/10. 然后再加入芹菜珠和枸杞,最后加少许油关火岀锅。

猪肝枸杞菜汤的做法图解7

7/10. 上菜啦。

猪肝枸杞菜汤的做法图解8

8/10. 汤水清鲜甘醇。

猪肝枸杞菜汤的做法图解9

9/10. 再来一张。

猪肝枸杞菜汤的做法图解10

10/10. 枸杞菜。

小窍门

煮的过程很快,猪肝只是比瘦肉多煮一会,瘦肉下锅拌开煮一下就会熟,煮久口感变韧不嫩就不好吃了,枸杞菜稍微煮一下就行了。
点赞(2642)
分享到:
收藏(670)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12938人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 猪肝枸杞菜汤热量659 千卡
  • 脂肪10.09 克
  • 蛋白质40.4 克
  • 碳水化合物46.65 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看