| 主料 | ||
| 白菜适量 | 木耳适量 | |
| 辅料 | ||
| 生抽少许 | 盐适量 | |
白菜炒木耳的做法，共5个步骤
1/5. 热锅凉油
2/5. 放白菜，炒软
3/5. 放泡好的木耳，炒均匀
4/5. 加盐与少许生抽炒均匀
5/5. 出锅。
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| 白菜适量 | 木耳适量 | |
| 辅料 | ||
| 生抽少许 | 盐适量 | |
1/5. 热锅凉油
2/5. 放白菜，炒软
3/5. 放泡好的木耳，炒均匀
4/5. 加盐与少许生抽炒均匀
5/5. 出锅。
吃木耳100克，热量25千卡
相当于柔道2分钟消耗的热量...
吃白菜100克，热量35千卡
相当于摩托艇运动14分钟消耗的热量...
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