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西式火鸡

西式火鸡

allen06

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主料
野米4杯蘑菇1两西芹1两
红萝卜1两雪藏火鸡1只
辅料
胡椒粉适量牛油1安土(25)克茜子少许
适量蒜茸1茶匙清鸡汤1杯

西式火鸡的做法,共4个步骤

1/4. 火鸡洗净去内脏,用盐及胡椒粉腌30分钟。

2/4. 野米隔干水份与蒜蓉及其它蔬菜粒用牛油炒片刻,加入茜子及调味。

3/4. 加入鸡汤煮滚,用慢火煮至半熟,待凉。

4/4. 将野米馅放入火鸡腔内,用锡纸盖着开口,置煤气焗炉8度(230°C/450°F)焗约2小时至熟

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营养信息

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  • 西式火鸡热量344 千卡
  • 脂肪1.76 克
  • 蛋白质20.59 克
  • 碳水化合物79.55 克
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