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板栗鸡

板栗鸡

lucy00000

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主料
野鸡500克栗子(鲜)200克
辅料
淀粉(蚕豆)8克30克八角5克
料酒10克白砂糖30克酱油20克
6克花生油50克大葱30克
花椒5克味精适量

板栗鸡的做法,共6个步骤

1/6. 将鸡冲洗干净,剁成2.5 厘米见方的块;

2/6. 板栗洗净,用刀割上十字口,用沸水煮至开口时捞出,剥去外壳及毛皮;

3/6. 葱切段,姜切片;鸡肉放入碗内,加酱油稍腌;

4/6. 炒勺加油烧至七成热时,放入鸡块,炸至金黄色捞出

5/6. 再放入板栗炸至浅黄色捞出;炒勺内加油25克,加白糖炒至枣红色时,加入清汤250毫升、葱姜、鸡、板栗、花椒、八角、精盐、料酒烧开,撇去浮沫;

6/6. 再改小火慢慢煨烧,待汤汁剩1/3时,加入味精,用湿淀粉勾芡,淋上,一会后,起锅。

小窍门

1. 糖炒的不宜太老,苦味太过,影响菜品质量;
2. 烧菜时,汤汁要一次性加足,火力不能太大,鸡块、栗子烧透,要求酥烂成形;
3. 此菜亦可上屉蒸熟,再加入盘内,勾芡浇汁,但口味不如烧煨的浓醇;
4. 因有过油炸制过程,需准备花生油。

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营养信息

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  • 板栗鸡热量665 千卡
  • 脂肪3.64 克
  • 蛋白质23.57 克
  • 碳水化合物0 克
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