| 主料 | ||
| 红豆适量 | 绿豆适量 | 花生适量 |
| 莲子适量 | 薏米适量 | 梗米适量 |
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
五谷养生粥的做法，共3个步骤
1/3. 很简单哦,直接将这些材料浸泡一夜
2/3. 一起放入高压锅压熟即可
3/3. 喜欢甜的加点冰糖进去就可以吃啦
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营养信息
详细信息>>- 五谷养生粥热量2611 千卡
- 脂肪53.96 克
- 蛋白质87.5 克
- 碳水化合物314.98 克
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吃梗米100克，热量346千卡
相当于上网231分钟消耗的热量...
吃养生粥
吃莲子100克，热量89千卡
相当于洗衣服41分钟消耗的热量...
包子
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鱼香肉丝
酸菜鱼
四川泡菜
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饺子
珍珠圆子
辣椒油
