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百吃不厌-回民醋熘木樨

百吃不厌-回民醋熘木樨

宠儿

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主料
瘦羊肉150克
辅料
香油1茶匙(5ml)适量鸡蛋4枚适量大葱1段适量
蛋清1只老姜1片料酒2茶匙(10毫升)
大蒜2瓣米醋1汤匙(15毫升)酱油1茶匙(5毫升)
豌豆淀粉2茶匙(10)克1/2茶匙(2)克食用油2汤匙(30毫升)

百吃不厌-回民醋熘木樨的做法,共5个步骤

1/5. 瘦羊肉垂直肌肉纹理入刀,切成0.2cm厚的薄片,放入碗中加入蛋清和1茶匙豌豆淀粉抓拌均匀,腌渍20分钟。

2/5. 鸡蛋打入碗中,搅打成均匀的蛋液备用。大葱切丝。老姜和蒜分别切成碎末。

3/5. 将料酒、酱油、醋、盐、葱丝、姜末、蒜末和剩余部分的豌豆淀粉调成芡汁备用。

4/5. 中火加热炒锅中的油至5成热,滑入羊肉片翻炒片刻,待所有羊肉变色且肉片定型后盛出备用。

5/5. 中火加热炒锅中剩余的油,倒入蛋液,用锅铲划散成蛋花状,加入肉片翻炒片刻,淋入调好的芡汁,待芡汁变稠淋入香油拌匀即可。

小窍门

所谓木樨原指桂花,在菜肴中多指鸡蛋,因为炒散的鸡蛋颜色金黄,点缀在其他食材中好像桂花一般。

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营养信息

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  • 百吃不厌-回民醋熘木樨热量305 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物0.2 克
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