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翠皮炒鸭肠

翠皮炒鸭肠

慕辰

慕辰

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主料
西瓜皮1000克生鸭肠500克豆瓣酱约30毫升
辅料
色拉油50毫升姜蓉20克料酒适量
鸡粉适量少许白胡椒粉适量
鲜罗勒叶子适量姜片少许

翠皮炒鸭肠的做法,共3个步骤

1/3. 把西瓜皮去掉硬皮(去掉硬皮和红瓤之后大约也就只有600克了),洗净切丝,加少许盐腌五分钟,泌去多余的汁水。

2/3. 生鸭肠挑洗干净,加料酒姜片腌10分钟,切小段氽水备用。

3/3. 热锅加入50ML色拉油,放姜蓉炒香,入豆瓣酱炒至起泡,倒入鸭肠,烹入料酒用大火翻炒2分钟,倒入切成丝的西瓜皮,翻炒一分钟,加入鸡粉、盐、白胡椒分调味,撒上罗勒叶子即可出锅装盘。

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营养信息

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  • 翠皮炒鸭肠热量240 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.6 克
  • 碳水化合物7 克
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