菜脯煎蛋的做法，共5个步骤
1/5. 菜脯洗净后切成小丁下锅炒香。
2/5. 鸡蛋打散后加少量淀粉搅拌均匀。
3/5. 菜脯放入蛋液里拌匀。
4/5. 煎锅放油烧至八成热，将蛋液倒入一面煎黄。
5/5. 翻面，2面煎熟即可。
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1/5. 菜脯洗净后切成小丁下锅炒香。
2/5. 鸡蛋打散后加少量淀粉搅拌均匀。
3/5. 菜脯放入蛋液里拌匀。
4/5. 煎锅放油烧至八成热，将蛋液倒入一面煎黄。
5/5. 翻面，2面煎熟即可。
吃煎蛋100克，热量190千卡
相当于垒球38分钟消耗的热量...
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