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白扁豆瘦肉汤

白扁豆瘦肉汤

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主料
白扁豆50克猪瘦肉100克
辅料
适量

白扁豆瘦肉汤的做法,共1个步骤

1/1. 猪瘦肉洗净,用开水稍烫去血腥味,切成细末,然后放入锅内,加水适量,再加入白扁豆,用文火炖1小时,调味后即可食用。

小窍门

适用人群:
10个月以上宝宝
健康提示:
白扁豆性微温,味甘,具有健脾化温之功,且含有蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素A、维生素B1、维生素B5、维生素C及生物碱、糖内、钙、磷、铁等成分。此汤用于小儿脾虚泄泻、消化不良、暑湿泻下等症。豆烂肉香,可根据食者喜好进行调味,或咸或甜均可,喝汤吃肉、豆。

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营养信息

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  • 白扁豆瘦肉汤热量524 千卡
  • 脂肪10.93 克
  • 蛋白质33.6 克
  • 碳水化合物56.7 克
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