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枸杞薏仁饭

枸杞薏仁饭

小小食客

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主料
蓬莱米240公克薏仁80公克红薏仁40公克
枸杞5公克
辅料
2公克温水450cc

枸杞薏仁饭的做法,共4个步骤

1/4. 蓬莱米洗净,放置於筛网中沥干,静置30~60分钟备用。

2/4. 薏仁、红薏仁洗净,充分沥干水分,放入电子锅中加温水,浸泡2小时备用。

3/4. 枸杞略洗净沥干备用。

4/4. 将蓬莱米放入电子锅中,加入盐混合均匀,按下电子锅煮饭键,煮至按键跳起后,即放入的枸杞,并翻动米饭,使米饭吸水均匀,最后焖10~15分钟即可。

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营养信息

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  • 枸杞薏仁饭热量1546 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质37.7 克
  • 碳水化合物215.2 克
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