| 主料 | ||
| 鸡毛菜适量 | 百叶2张适量 | 盐适量 |
| 白糖适量 | 味精适量 | 葱适量 |
| 胡椒粉少量适量 | ||
鸡毛菜炒百叶丝的做法，共3个步骤
1/3. 鸡毛菜先在水中浸泡15分钟；然后用流动的水将鸡毛菜和百叶冲洗干净；
2/3. 百叶切成细丝，香葱洗净后切粒备用；
3/3. 锅里放油，油热后放入葱粒炒出香味，倒入百叶丝和鸡毛菜同炒，放入盐、糖、味精以及少量的胡椒粉迅速翻炒均匀就可以出锅了。
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吃白糖100克，热量392千卡
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吃鸡毛菜100克，热量15千卡
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吃味精100克，热量288千卡
相当于弹吉他144分钟消耗的热量...
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