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沙蛤蜊肉拌黄瓜

沙蛤蜊肉拌黄瓜

红果果

红果果

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主料
嫩黄瓜三根适量大蒜适量沙蛤蜊一斤适量

沙蛤蜊肉拌黄瓜的做法,共6个步骤

1/6. 沙蛤蜊洗净,加没过的凉水,大火煮开;

2/6. 取出蛤蜊肉;

3/6. 把煮蛤蜊的原汤汁倒入蛤蜊肉中,用笊篱旋洗蛤蜊肉,捞出备用;

4/6. 用擀面杖拍碎黄瓜,用手把黄瓜掰成小块;

5/6. 把洗好的蛤蜊肉和黄瓜块混合,加入捣好的蒜泥和切碎的香菜碎;

6/6. 调入适量盐、糖、陈醋、凉拌酱油、味精、香油拌匀装盘即可。

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营养信息

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  • 沙蛤蜊肉拌黄瓜热量81 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质4.5 克
  • 碳水化合物27.6 克
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