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凉拌螺旋藻

凉拌螺旋藻

暖暖00000070

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女儿很喜欢做菜,但不喜欢吃,晕。我买的一些饮食方面的书籍都给她压在枕头底下,睡觉前如果没及时关她房间的灯,总在偷偷看书。而且总喜欢一些离奇古怪的东西,特别是吃的。这天不知去哪里弄了些海藻回来,说是螺旋藻?!我也不知道是不是,就当她是吧,她说要凉拌着吃。
主料
螺旋藻适量
辅料
生抽适量芝麻适量大蒜适量
适量适量香油适量

凉拌螺旋藻的做法,共3个步骤

1/3. 将螺旋藻用温水泡发。

2/3. 将发好的海藻用水灼熟,然后过凉开水。

3/3. 将蒜、葱切好,加上生抽、醋、香油做个汁,与海藻搅拌均匀。

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营养信息

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  • 凉拌螺旋藻热量12 千卡
  • 脂肪0.39 克
  • 蛋白质5.92 克
  • 碳水化合物2.42 克
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