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泰式乌头鱼

泰式乌头鱼

小妖妖

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主料
乌头鱼1只适量香茅2根适量葱1个适量
芫茜头2根适量虾酱适量胡椒适量
酱料适量姜丝适量白糖适量
鱼露适量白醋适量酸梅适量
香菜适量金不换适量

泰式乌头鱼的做法,共5个步骤

1/5. 新鲜乌头鱼一条.香茅两条/干葱一个/芫茜头两条都切碎(本来是打碎.懒得洗搅拌机).

2/5. 加上虾酱和胡椒拌成酱料.

3/5. 水烧下把酱料和姜丝放下煮开后加入鱼煮十分钟,如鱼太大锅太小可切两段.

4/5. 下糖/鱼露/酸梅汁和酸梅(压烂)/葱段再煮一会.加入香菜叶倒入一点白醋关火.如果你有金不换(罗勒)可以加一点味道更香.

5/5. 如果你有金不换(罗勒)可以加一点味道更香..

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营养信息

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  • 泰式乌头鱼热量393 千卡
  • 脂肪13.08 克
  • 蛋白质32.9 克
  • 碳水化合物224.06 克
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