| 主料 | ||
| 白菜1斤适量 | 皮蛋1个适量 | 蒜末适量适量 |
| 鸡粉适量适量 | 盐适量适量 | 贝素适量适量 |
上汤白菜的做法，共4个步骤
1/4. 白菜洗净，皮蛋洗净切小块。
2/4. 锅里放少量油，烧热后加入蒜末，爆香后加入白菜。
3/4. 加入适量鸡粉、盐、干贝素、清水、皮蛋搅匀。
4/4. 煮沸即可上桌。
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| 白菜1斤适量 | 皮蛋1个适量 | 蒜末适量适量 |
| 鸡粉适量适量 | 盐适量适量 | 贝素适量适量 |
1/4. 白菜洗净，皮蛋洗净切小块。
2/4. 锅里放少量油，烧热后加入蒜末，爆香后加入白菜。
3/4. 加入适量鸡粉、盐、干贝素、清水、皮蛋搅匀。
4/4. 煮沸即可上桌。
吃白菜100克，热量35千卡
相当于垒球7分钟消耗的热量...
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