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清焖素什锦

清焖素什锦

西马栀子32

西马栀子32

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素什锦的做法很多。可以红烧,凉拌 ,清炒。今天我上一道自创粤菜清焖素什锦。用鸡汤拷焖的最后勾芡的素什锦。味道极其鲜美。其特点,营养丰富,清淡可口,味道鲜美,老少皆宜。
主料
香菇50克冬笋50克木耳50克
黄瓜片50克熟大杏仁20克鸡汤500毫升
辅料
5克2克味精2克
水淀粉适量香油5克食用油适量

清焖素什锦的做法,共12个步骤

清焖素什锦的做法图解1

1/12. 香菇 冬笋 木耳切成小块。

清焖素什锦的做法图解2

2/12. 黄瓜切片。

清焖素什锦的做法图解3

3/12. 大杏仁去皮。

清焖素什锦的做法图解4

4/12. 把姜切碎备用。

清焖素什锦的做法图解5

5/12. 锅中放入鸡汤,加入盐烧开。

清焖素什锦的做法图解6

6/12. 烧开后加入香菇 冬笋 木耳,转小火焖至10分钟,让食材充分近味。

清焖素什锦的做法图解7

7/12. 捞出焖至好的食材。汤汁不要倒掉。

清焖素什锦的做法图解8

8/12. 炒锅烧热加入油爆香姜碎。

清焖素什锦的做法图解9

9/12. 放入剩余的汤汁烧开。

清焖素什锦的做法图解10

10/12. 芶入水淀粉。

清焖素什锦的做法图解11

11/12. 放入焖至好的香菇 冬笋 木耳炒制汤汁浓缩。

清焖素什锦的做法图解12

12/12. 加上黄瓜片和大杏仁,最后加入味精 香油 调味即可。

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营养信息

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  • 清焖素什锦热量70 千卡
  • 脂肪0.56 克
  • 蛋白质6.78 克
  • 碳水化合物17.3 克
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