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鱼香茄条

鱼香茄条

暖暖00000070

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茄子是一年四季餐桌上最常见的蔬菜了,不过就是很爱吸油,油少了就会影响菜的味道。饭店一般都会选择先将茄子炸一下再炒,今天向大家推荐一个小妙招吧:做茄子前直接将茄子倒入锅内将水分炒干,这样就不爱吸油了,而且不粘锅,吃着口感也很好,不发干。下次试试,真的很不错哦!平时吃的多的菜就要换换花样,要不就该腻了,茄子一般的都是炒或炖,今天这个是鱼香茄子吗?我也不知道算不算,就这样叫吧,看着有点像饭店吃的鱼香茄条,不过这个菜绝对是自创,我喜欢自创,喜欢做成功之后将菜吃光的感觉,很有成就感,呵呵!
主料
茄子适量
辅料
肉末儿适量豆瓣酱一小勺青尖椒一个
红尖椒一个适量适量
大蒜适量适量酱油适量
花椒适量鸡精适量花生油适量

鱼香茄条的做法,共5个步骤

1/5. 将茄子倒入锅内直接翻炒,直至水分干后装盘备用;

2/5. 锅内油烧热,加入花椒炸香倒入豆瓣酱炒出香味,加入葱姜蒜;

3/5. 倒入事先炒蔫的茄子使劲翻炒,期间加入盐,酱油;

4/5. 茄子快熟时倒入肉沫搅拌均匀;

5/5. 倒入切好的青红尖椒翻炒,加入鸡精即可出锅。

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营养信息

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  • 鱼香茄条热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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