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发菜状元球

发菜状元球

开始懂了00000

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借以新浪美食游戏的名义,以这道“发菜状元球”来恭迎你。把“发菜状元球”的好彩头送给你,祝你大财小财都发发,一切平安顺利! 也祝福所有在新浪辛勤耕耘的筒子们,来年发发发,09年步步高升。 不磨叽了,送好彩头了!
鱼圆子软滑香口,肉丸子鲜而筋斗,江南酒宴上必不可少的“彩头”菜
主料
白鲢一条适量瘦肉适量发菜少许适量
适量料酒适量鸡精适量

发菜状元球的做法,共7个步骤

1/7. 白鲢一条,处理干净,去骨去皮,加工成鱼泥,越细越好 加盐,少许料酒(最好是无色料酒),鸡精调味。

2/7. 瘦肉洗净,加工成肉末,用盐,料酒,鸡精调味后,搓成小丸子待用。

3/7. 用勺子舀一大勺放手心。

4/7. 把小肉丸子从鱼泥中间嵌入。

5/7. 再把鱼泥跟肉丸子一起从手掌虎口处挤出来(关键性就是这一举了,由于真是生疏,导致这状元球的形状欠缺了点不过还好,至少没把肉丸子从鱼泥中挤出来。偶的水平也就这么点了)。

6/7. 挤好的“状元球”直接放入冷水锅开煮,先是大火,等水快开时,加冷水 小火慢煮,以防肉丸子夹生。

7/7. 最后调汤,撒上少许发菜即可。

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营养信息

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  • 发菜状元球热量308 千卡
  • 脂肪9 克
  • 蛋白质33.3 克
  • 碳水化合物62.8 克
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