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薏米红豆饮

薏米红豆饮

mther52julina

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主料
薏米20克
辅料
红小豆20克红枣适量红糖适量
姜片少许清水800克

薏米红豆饮的做法,共7个步骤

薏米红豆饮的做法图解1

1/7. 将浸泡1小时后的薏米,红小豆清洗干净,放入锅中。

薏米红豆饮的做法图解2

2/7. 加水,大火烧开,煮5分钟。

薏米红豆饮的做法图解3

3/7. 关火,焖一会儿。

薏米红豆饮的做法图解4

4/7. 开火,再煮3分钟。

薏米红豆饮的做法图解5

5/7. 反复3次,再煮开,加入红枣,红糖煮5分钟。

薏米红豆饮的做法图解6

6/7. 煮开后,加入姜片,再煮一会儿。

薏米红豆饮的做法图解7

7/7. 晾凉后,装入碗中即可食用。

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营养信息

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  • 薏米红豆饮热量72 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质12.8 克
  • 碳水化合物71.1 克
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