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石锅黄鳝

石锅黄鳝

阿雅雅

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主料
黄鳝500g适量青椒2个适量平菇300g适量
茶树菇适量生抽适量适量
料酒适量食用油适量砂糖适量
麻油适量澳门煲仔酱适量适量
适量大蒜适量

石锅黄鳝的做法,共6个步骤

1/6. 黄鳝可先拜托小贩处理好,然后回来用盐搓一下,热水快速拖一下捞起泡一下冷水即可。

2/6. 葱切段、青椒去籽洗干净切好,菇菇洗干净热水灼煮片刻捞起备用,蒜切碎、姜切碎。

3/6. 石锅先放在煤气炉上小火慢慢加热,青椒和双菇先下锅加少许料酒和盐爆炒片刻捞起备用。

4/6. 蒜、姜炒香、下黄鳝和少许料酒下锅爆炒片刻后倒入青椒和双菇,挖1大勺煲仔酱、生抽和适量水翻炒均匀改中小火焖煮片刻至入味。

5/6. 倒入葱段、麻油翻炒片刻至均匀即可。

6/6. 把材料倒入烧滚烫的石锅,熄火,搅拌均匀即可。

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营养信息

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  • 石锅黄鳝热量1615 千卡
  • 脂肪203.6 克
  • 蛋白质37.7 克
  • 碳水化合物227.58 克
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