| 主料 | ||
| 麻山药适量 | 桂花糖适量 | |
滋补润肺的桂花山药的做法，共3个步骤
1/3. 将山药洗净，去皮。将去皮后的山药切成长条状。
2/3. 汤锅烧开水，水量以刚能没过山药为宜。水开后放入冰糖与山药。大约煮10分钟关火。继续在锅里闷一会儿，让它自然凉透。
3/3. 将山药捞出，装盘，然后淋入桂花糖即可~
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| 主料 | ||
| 麻山药适量 | 桂花糖适量 | |
1/3. 将山药洗净，去皮。将去皮后的山药切成长条状。
2/3. 汤锅烧开水，水量以刚能没过山药为宜。水开后放入冰糖与山药。大约煮10分钟关火。继续在锅里闷一会儿，让它自然凉透。
3/3. 将山药捞出，装盘，然后淋入桂花糖即可~
吃山药100克，热量57千卡
相当于网球10分钟消耗的热量...
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相当于冰上曲棍球13分钟消耗的热量...
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