| 主料 | ||
| 糯米1份 | 大米1份 | 铁棍山药半根 |
| 辅料 | ||
| 红枣适量 | 糖桂花少许 | 枸杞适量 |
| 莲子适量 | ||
桂花山药莲子粥的做法，共4个步骤
1/4. 材料：铁棍山药，糯米，大米，红枣，枸杞，莲子，糖桂花
2/4. 大火将水烧开，然后煮粥，将山药切成滚刀块儿
3/4. 加入红枣，枸杞，莲子中火熬
4/4. 超锅后放点桂花蜜，真好喝哦
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营养信息
详细信息>>- 桂花山药莲子粥热量2002 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质14.3 克
- 碳水化合物172.1 克
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吃山药100克，热量57千卡
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吃大米100克，热量391千卡
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吃莲子100克，热量89千卡
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