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桂花山药塔

桂花山药塔

辰妈私厨

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山药的做法有很多,现在人很多都很喜欢吃山药,我也不例外。相对于蒸山药,要刷一堆锅碗瓢盆外,我更喜欢用微波炉,典型的懒人办法。其实,五分钟就可以华丽丽的搞定一份热菜。这是很多家庭主妇的福利。
主料
山药300克桂花蜂蜜3-5汤匙

桂花山药塔的做法,共5个步骤

桂花山药塔的做法图解1

1/5. 食材准备,山药刮去外皮。

桂花山药塔的做法图解2

2/5. 将山药切成合适的大小,约0.5cm的正方条形。

桂花山药塔的做法图解3

3/5. 准备一锅开水,将山药放入开水里。

桂花山药塔的做法图解4

4/5. 放入微波炉武火加热5分钟。

桂花山药塔的做法图解5

5/5. 将水去除,在过水后,沥干,拌入桂花蜜即可

小窍门

微波过程中,要加盖盖子,留排气孔,水不要太满,否则会溢出。

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营养信息

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  • 桂花山药塔热量171 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物12.4 克
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