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风干肉炒蕨菜

风干肉炒蕨菜

采衣

采衣

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这个季节蕨菜已经很多了,周末抽空可能要去采,新鲜的就这样直接炒着吃,如果晒干可以炖肉,或者做扣肉时候用,味道都很不错。
主料
蕨菜适量风干肉适量

风干肉炒蕨菜的做法,共10个步骤

风干肉炒蕨菜的做法图解1

1/10. 蕨菜。

风干肉炒蕨菜的做法图解2

2/10. 蕨菜洗净。

风干肉炒蕨菜的做法图解3

3/10. 蕨菜洗净,锅里水开加少许油盐过水。

风干肉炒蕨菜的做法图解4

4/10. 沥干水。

风干肉炒蕨菜的做法图解5

5/10. 切小断。

6/10. 风干肉切片,小的干辣椒切碎,大蒜切末。

风干肉炒蕨菜的做法图解7

7/10. 锅里放少许油,放入风干肉中火煸炒,加蒜末,辣椒出香味。

8/10. 倒入蕨菜断,加盐,白糖少许,酒翻炒。

9/10. 倒入蕨菜断,加盐,白糖少许,酒翻炒。

风干肉炒蕨菜的做法图解10

10/10. 出锅了,装盘。

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营养信息

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  • 风干肉炒蕨菜热量56 千卡
  • 脂肪0.09 克
  • 蛋白质2.029999 克
  • 碳水化合物4.19 克
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