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鸡茸炒银耳

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银耳,在中国的饮食历史和饮食文化中都占有一席之地,他自古就被人们列入八珍之列,同燕窝、熊掌、猂鼻、飞龙鸟等齐名,是上好的进补原料。
但随着时代的进步和种植业利用现代技术手段,人们开始大面积的人工种植银耳,使其价格暴跌,变成了和黑木耳基本相同用的价格!
自古,福建就是我国银耳的主产地,它负责供应全国和出口到世界各地。现在人们早已不再把它视为珍品,但在故宫博物院里的,帝后膳底档中记载,历代帝王所食用的银耳,都是产自我国福建省,地方官员们年年要负责向朝廷进贡指定数量的银耳。直至清代一直都把它视为特供珍品。
银耳的做法很多,无论是在满汉全席、孔府菜和官府菜等高级历史文化名菜的食单中均有记载,有用银耳制作的各式菜肴。比如,冰糖银耳、清汤银耳、鸽蛋炖银耳云片鸽蛋扒银耳、翡翠银耳、银耳百宝羹等等,还有各式的炒银耳、拌银耳琳琅满目!
今天制作一款,闽菜中盛名已久的鸡茸炒银耳。过去,人们把它视为高档菜,现在人人均可在家中制作,具体制作如下;
主料
水发银耳150克鸡胸肉100克鸡蛋清2枚
鸡清汤350毫升
辅料
熟金华火腿末10克熟枸杞10粒干面粉20克
2克白糖5克鸡粉2克
白胡椒粉适量绍酒15克烹调油适量

鸡茸炒银耳的做法,共26个步骤

鸡茸炒银耳的做法图解1

1/26. 往银耳里放入少许胡椒粉。

鸡茸炒银耳的做法图解2

2/26. 再放入少许盐。

鸡茸炒银耳的做法图解3

3/26. 浇上鸡汤。

鸡茸炒银耳的做法图解4

4/26. 蒸笼水烧开。

鸡茸炒银耳的做法图解5

5/26. 把银耳放入蒸笼,蒸两小时。

鸡茸炒银耳的做法图解6

6/26. 把鸡胸肉去掉筋膜切碎。

鸡茸炒银耳的做法图解7

7/26. 然后用刀背砸剁成茸。

鸡茸炒银耳的做法图解8

8/26. 把鸡茸砸至细腻,用刀锋平抹开,视里面无肉的颗粒即可。

鸡茸炒银耳的做法图解9

9/26. 把蛋清磕入碗中,放入砸好的鸡茸。

鸡茸炒银耳的做法图解10

10/26. 舀入适量的鸡汤。

鸡茸炒银耳的做法图解11

11/26. 里面加少许盐。

鸡茸炒银耳的做法图解12

12/26. 再撒入少许胡椒粉。

鸡茸炒银耳的做法图解13

13/26. 放里少许鸡粉。

鸡茸炒银耳的做法图解14

14/26. 再放里大约5克白糖。

鸡茸炒银耳的做法图解15

15/26. 滴入几滴绍酒,用手充分搅匀,使之融合成稀糊状即可。

鸡茸炒银耳的做法图解16

16/26. 把蒸好的银耳取出备用。

鸡茸炒银耳的做法图解17

17/26. 炒勺上火,注入适量烹调油,倒入干面粉。

鸡茸炒银耳的做法图解18

18/26. 先用温油把面粉炒散。

鸡茸炒银耳的做法图解19

19/26. 用小火把面粉炒香。

鸡茸炒银耳的做法图解20

20/26. 炒香面粉后注入适量鸡汤。

鸡茸炒银耳的做法图解21

21/26. 把鸡汤和面粉充分搅匀煮开。

鸡茸炒银耳的做法图解22

22/26. 汤开后倒入调制好的鸡茸搅散。

鸡茸炒银耳的做法图解23

23/26. 待其稍微粘稠时放入银耳快炒。

鸡茸炒银耳的做法图解24

24/26. 使鸡茸呈糊状粘稠稍干后便可出锅。

鸡茸炒银耳的做法图解25

25/26. 把鸡茸炒银耳盛入盘中。

鸡茸炒银耳的做法图解26

26/26. 在上面撒上熟火腿末和几粒枸杞便可上桌享用。

小窍门

此菜特点;色泽微白微黄、状似珊瑚礁石、气味清香宜人、口感滑嫩鲜美。
温馨提示;
1、把银耳调好味,蒸的软一些为好。
2、鸡茸一定要砸的细腻才好,同蛋清和鸡汤混合后,要充分搅拌至融合无颗粒为最好。
3、面粉不要炒变色,炒出香味即可。
4、最后炒制时切不可炒糊,使用中火即可。
5、金华火腿末要事先炒熟,枸杞要事先烫熟方能使用。
大炒勺的这款闽菜酒席菜肴“鸡茸炒银耳”就做好了。吃起来味道鲜美、风味独特!供朋友们参考!
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营养信息

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  • 鸡茸炒银耳热量237 千卡
  • 脂肪9.7 克
  • 蛋白质32.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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