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酥皮海鲜浓汤

酥皮海鲜浓汤

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主料
蛤蜊8颗草虾仁8尾花枝片20公克
鲷鱼丁20公克洋葱丁1/2大匙西芹丁1/4小匙
红萝卜丁1/4小匙
辅料
奶油1大匙酥皮1片蛋黄1/2颗
1/4小匙面粉1大匙动物性鲜奶油100㏄
鸡高汤300㏄

酥皮海鲜浓汤的做法,共5个步骤

1/5. 海鲜分别放入沸水中烫熟,捞出沥干;蛤蜊取出肉,备用。

2/5. 热锅,放入奶油炒香洋葱丁、西芹丁、红萝卜丁,再加入面粉略炒。

3/5. 再倒入高汤、动物性鲜奶油及作法1的海鲜拌匀煮沸,再以盐调味。

4/5. 将作法3的浓汤盛入烤碗内备用。

5/5. 将酥皮均匀抹上蛋黄,再以酥皮封住作法4的烤碗,放入烤箱以230℃烤约3分钟后取出即可。

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营养信息

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  • 酥皮海鲜浓汤热量236 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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