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酥皮海鲜浓汤

酥皮海鲜浓汤

柳条

柳条

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主料
鲜带子20克青口贝100克青虾肉100克
鲜蘑3朵
辅料
大蒜2瓣洋葱1/2个白葡萄酒15毫升
黄油50克面粉30克黑胡椒碎2克
酥皮2张蛋黄液(约1只蛋黄)20毫升

酥皮海鲜浓汤的做法,共5个步骤

1/5. 鲜蘑洗净,切成薄片。洋葱剥去老皮,切成小丁。蒜切碎。

2/5. 中火加热炒锅中的黄油至融化,投入蒜末、洋葱丁翻炒至散发香味,逐次加入面粉搅拌成糊。

3/5. 加入淡奶油、白葡萄酒搅拌均匀,注入适量水烧开,投入鲜带子、青虾肉、青口贝和鲜蘑丁煮开,调入盐和胡椒粉关火盛入汤碗。

4/5. 将酥皮裁成适当大小,盖在汤碗上,表面刷一层蛋黄液。

5/5. 烤箱预热至190℃,将汤碗放入烤箱中下层烤15分钟至酥皮变为金黄色并隆起即可。

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营养信息

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  • 酥皮海鲜浓汤热量355 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质47.8 克
  • 碳水化合物4.7 克
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