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金针木耳骨头汤

金针木耳骨头汤

YY在厨房

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此汤能益气强身、滋补养胃、润滑肠道,还能安神解烦,而且味道也很清香好喝.
主料
猪骨500克白背木耳50克红萝卜1根(约300)克
辅料
金针30克香菇25克红枣10粒
3片清水2200毫升

金针木耳骨头汤的做法,共4个步骤

金针木耳骨头汤的做法图解1

1/4. 准备好所需的材料。

金针木耳骨头汤的做法图解2

2/4. 将骨头洗净砍块后,用开水汆烫几分钟,捞起冲洗干净;金针剪去硬梗,用清水浸泡几分钟后,冲洗干净;香菇用开水泡软去蒂洗净;白背木耳也用温水泡软洗净,用手撕成小块;红萝卜削皮切滚刀块,红枣洗净去核;准备3片姜片。

金针木耳骨头汤的做法图解3

3/4. 将所有处理好的材料放入汤锅中,注入2200毫升的清水,盖上盖用大火烧开。

金针木耳骨头汤的做法图解4

4/4. 待汤料烧开后,转小火慢熬3小时即可,饮用前加入适量的盐。

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营养信息

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  • 金针木耳骨头汤热量1031 千卡
  • 脂肪12.1 克
  • 蛋白质41 克
  • 碳水化合物4.6 克
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