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低脂蔬菜锅

低脂蔬菜锅

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主料
汤底材料200公克姜片3片250㏄
鲜美露2大匙火锅料100公克白萝卜100公克
红萝卜100公克玉米笋3颗豆腐1块
珊瑚草50公克寒天条1包

低脂蔬菜锅的做法,共4个步骤

1/4. 先将所有火锅料洗净。

2/4. 白萝卜切块;红萝卜切片;玉米笋斜切;珊瑚草浸泡在水中直到泡开沥干备用。

3/4. 取一锅,将汤底材料全部放入锅中以大火煮开后,转中小火续煮约10分钟直到入味。

4/4. 所有火锅料可依个人喜好顺序放入作法3的锅中,以大火煮熟即可食用。

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营养信息

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  • 低脂蔬菜锅热量378 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质14 克
  • 碳水化合物23.83 克
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