| 主料 | ||
| 青花椰菜6小朵适量 | 白花椰菜4小朵适量 | 奶油白酱200公克适量 |
| 起司丝适量适量 | 松子少许适量 | 小蕃茄1颗适量 |
| 义大利什锦香料5公克适量 | 盐适量适量 | 胡椒粉适量适量 |
起司奶油花椰菜的做法，共3个步骤
1/3. 将所有花椰菜洗净；小蕃茄切丁，备用。
2/3. 将作法1所有材料加入所有调味料调味好，放入容器中，淋上奶油白酱，铺上起司丝。
3/3. 将作法2的容器放在蒸烤盘上，盖上盖子，送入微波炉按“蒸煮”键，时间设定9分钟，待蒸煮完成，取出盖子，再按“烧烤”键，时间设定6分钟，待烹调完成后取出，撒上松子、蕃茄丁即可。
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