| 主料 | ||
| 寿司饭3碗 | 浦烧鳗1/2条 | 鲑鱼卵70公克 |
| 蛋2颗 | 海苔丝适量 | |
和风星鳗散寿司的做法，共3个步骤
1/3. 将蛋打散，煎成薄蛋皮后，切成细丝备用。
2/3. 蒲烧鳗用烤箱温热，再切成小丁备用。
3/3. 将寿司饭舖在方形深盘中，撒上蛋皮丝，放上鳗鱼丁、鲑鱼卵，最后再均匀撒上海苔丝即可。
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| 主料 | ||
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| 蛋2颗 | 海苔丝适量 | |
1/3. 将蛋打散，煎成薄蛋皮后，切成细丝备用。
2/3. 蒲烧鳗用烤箱温热，再切成小丁备用。
3/3. 将寿司饭舖在方形深盘中，撒上蛋皮丝，放上鳗鱼丁、鲑鱼卵，最后再均匀撒上海苔丝即可。
吃寿司饭100克，热量115千卡
相当于改建房屋21分钟消耗的热量...
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相当于绘画32分钟消耗的热量...
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