| 主料 | ||
| 芦荟200公克 | 瘦肉200公克 | 海带40公克 |
| 生地1两 | ||
| 辅料 | ||
| 盐少许 | ||
芦荟解毒汤的做法，共2个步骤
1/2. 瘦肉切片后用热水汆烫，海带洗净泡软，芦荟切小方片备用。
2/2. 将1000cc的水注入锅中煮开后，放入所有材料(盐除外)，用小火炖煮1小时，起锅前再加少许盐调味即可。
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| 主料 | ||
| 芦荟200公克 | 瘦肉200公克 | 海带40公克 |
| 生地1两 | ||
| 辅料 | ||
| 盐少许 | ||
1/2. 瘦肉切片后用热水汆烫，海带洗净泡软，芦荟切小方片备用。
2/2. 将1000cc的水注入锅中煮开后，放入所有材料(盐除外)，用小火炖煮1小时，起锅前再加少许盐调味即可。
吃芦荟100克，热量53千卡
相当于建筑10分钟消耗的热量...
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于擦地38分钟消耗的热量...
吃海带100克，热量13千卡
相当于木管乐器6分钟消耗的热量...
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