| 主料 | ||
| 桂竹笋300公克适量 | 辣椒半条适量 | 香油3大匙适量 |
| 素蚝油2大匙适量 | 水1杯适量 | |
油焖桂竹笋的做法，共3个步骤
1/3. 桂竹笋撕长条再切段，洗净沥干备用。
2/3. 在锅中放入香油爆炒辣椒，再加入桂竹笋略炒，然后加入蚝油拌炒至上色，倒入1杯水煮滚，改小火焖至汤
3/3. 汁收干即可。
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| 主料 | ||
| 桂竹笋300公克适量 | 辣椒半条适量 | 香油3大匙适量 |
| 素蚝油2大匙适量 | 水1杯适量 | |
1/3. 桂竹笋撕长条再切段，洗净沥干备用。
2/3. 在锅中放入香油爆炒辣椒，再加入桂竹笋略炒，然后加入蚝油拌炒至上色，倒入1杯水煮滚，改小火焖至汤
3/3. 汁收干即可。
吃竹笋100克，热量19千卡
相当于冰上掷石游戏5分钟消耗的热量...
吃桂竹笋100克，热量19千卡
相当于木管乐器10分钟消耗的热量...
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