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鲜烧鲷鱼

鲜烧鲷鱼

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为什么是鲜烧,因为味道主要是以海鲜的鲜甜为主,和红烧最不同的就是放了味啉和红酒,酒可以根据口味自己选择用哪种,我个人比较喜欢纯正的无糖红酒。除了用蚝油,还用了蚝油豉油.味道以鱼的鲜为主.
主料
鲷鱼适量红薯粉适量
辅料
葱丝适量姜丝适量大蒜适量
适量味啉适量白糖适量
蚝油适量酱油适量食用油适量

鲜烧鲷鱼的做法,共6个步骤

鲜烧鲷鱼的做法图解1

1/6. 热锅冷油,等温度稍微有一点高但是不冒泡,不冒烟。

鲜烧鲷鱼的做法图解2

2/6. 将洗过的去头去尾的鲷鱼均匀抹上蛋白液,沾上番薯粉,加番薯粉原因是因为在炸的时候要保留住鱼肉的肉汁,保持肉质鲜嫩。

鲜烧鲷鱼的做法图解3

3/6. 小火慢炸,保持肉质鲜嫩,炸制所有面都是金黄。

鲜烧鲷鱼的做法图解4

4/6. 先将鲷鱼捞起,放入葱姜蒜爆香,然后加入糖,蚝油,海鲜蚝油酱油,味啉,水依然小火熬煮,待酱汁微微浓稠后放入鲷鱼。

鲜烧鲷鱼的做法图解5

5/6. 小火焖煮,自始至终都是小火。

鲜烧鲷鱼的做法图解6

6/6. 放入红酒,待酱汁收干就完成了。

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营养信息

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  • 鲜烧鲷鱼热量920 千卡
  • 脂肪1.54 克
  • 蛋白质23.21 克
  • 碳水化合物80.9 克
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