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宫保鱼块

宫保鱼块

红果果

红果果

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主料
旗鱼肚片150公克适量花生适量蕃薯粉适量适量
酱油露3大匙适量糖1大匙适量黑醋1大匙适量
水2大匙适量盐少许适量胡椒少许适量
干辣椒适量适量

宫保鱼块的做法,共3个步骤

1/3. 鱼片均匀洒上盐、胡椒。

2/3. 鱼片沾蕃薯粉以大火炸至金黄,滤油后备用。

3/3. 另起一油锅,爆香干辣椒,加入调味料拌炒再放入鱼片、花生,待汤汁略为收干后即可。

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营养信息

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  • 宫保鱼块热量913 千卡
  • 脂肪48 克
  • 蛋白质21.7 克
  • 碳水化合物23.8 克
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