| 主料 | ||
| 乌骨鸡1000克 | 当归5克 | 南沙参5克 |
| 枣（鲜）5克 | 玉竹5克 | 枸杞子5克 |
| 姜10克 | 花雕酒50克 | 植物油50克 |
滋补乌骨鸡的做法，共2个步骤
1/2. 光乌骨鸡洗净斩件，焯水去净血污，沥干水分。各配料上笼蒸熟。
2/2. 锅上火下少许油放入大姜片煸香，加入上汤，配料，放入调味料，倒入乌骨鸡块烧开至熟即可。
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营养信息
详细信息>>- 滋补乌骨鸡热量1473 千卡
- 脂肪107.3 克
- 蛋白质47.4 克
- 碳水化合物133.7 克
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吃南沙参
吃玉竹100克，热量322千卡
相当于槌球129分钟消耗的热量...
吃植物油100克，热量533千卡
相当于砍柴89分钟消耗的热量...
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