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银杞明目汤

银杞明目汤

瑞瑞37

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主料
银耳15克适量枸杞15克适量鸡肝100克适量
茉莉花24朵适量水豆粉适量料酒适量
姜汁适量食教育界各适量适量

银杞明目汤的做法,共6个步骤

1/6. 将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水豆粉,料酒,姜汁,食盐拌匀待用。

2/6. 银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花择去花

3/6. 蒂,洗净,放入盘中;枸杞洗净待用。

4/6. 将锅置火上,放入清汤,加入料酒,姜汁,食盐和味

5/6. 精,随即下入银耳,鸡肝,枸杞烧沸,撇去浮沫,待鸡肝刚熟,装入碗内,将茉莉花撒入碗内即成。

6/6. 【用法】每日二次。佐餐食。

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营养信息

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  • 银杞明目汤热量34 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0.3 克
  • 碳水化合物25.7 克
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