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香菇鱼丸

香菇鱼丸

elmnte

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安徽山多水多,盛产山珍水产。我这买不到新鲜的河鱼,所以鱼丸只能用龙利鱼片。自从上次做了一次鱼丸,家人很喜欢,加上现在塑化剂事件,不大敢买外面的鱼丸吃了,自己动手做更加健康实在。经过多次试验改良,现在我做出的鱼丸也Q而弹牙了。
主料
龙利鱼片2片太白粉1大匙
辅料
小香菇5个玉米油1大匙料酒1茶匙
1茶匙1茶匙

香菇鱼丸的做法,共10个步骤

香菇鱼丸的做法图解1

1/10. 龙利鱼片解冻,洗净,挤干水份。

香菇鱼丸的做法图解2

2/10. 把鱼肉切小块,放1/2茶匙的盐剁至起胶。

香菇鱼丸的做法图解3

3/10. 把鱼泥放入大碗里,放入油,糖,料酒,太白粉顺方向搅拌上劲,再用手摔打至有弹性。

香菇鱼丸的做法图解4

4/10. 香菇用水泡软,洗净,剁碎。

香菇鱼丸的做法图解5

5/10. 把香菇末放入鱼泥里。

香菇鱼丸的做法图解6

6/10. 顺方向搅拌均匀。

香菇鱼丸的做法图解7

7/10. 用大小汤匙把鱼泥团成丸子。

香菇鱼丸的做法图解8

8/10. 锅放水烧开,放入1/2茶匙的盐,把鱼丸放入。

香菇鱼丸的做法图解9

9/10. 烧约5分钟,至鱼丸全部浮起即可。

香菇鱼丸的做法图解10

10/10. 鱼丸鲜香,Q而弹牙。

小窍门

1. 剁鱼泥的时候,放盐剁较容易起胶。
2. 煮丸子的水放盐,水有了咸味,可以保持丸子的味道不会全释放到水里。
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营养信息

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  • 香菇鱼丸热量173 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物89 克
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