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熘肥肠

熘肥肠

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主料
猪净熟肥肠250克。水发玉兰片10克适量水烫油菜15克适量水烫胡萝卜10克适量
水发冬菇10克。猪清油适量酱油适量适量
花椒水适量绍酒适量味精适量
适量适量大蒜适量
香菜梗适量鸡汤适量湿淀粉适量

熘肥肠的做法,共4个步骤

1/4. 把熟肥肠切成斜刀片(约一分半厚)。将水发玉兰片、胡萝卜切成片。油菜切成段。葱切成象眼块。姜、蒜切成末。香菜切成段。冬菇切两半。

2/4. 用酱油、醋、花椒水、绍酒、味精、湿淀粉、鸡汤对成汁水。

3/4. 勺内放猪清油,油热八成时,将肥肠倒入勺内冲炸片刻,倒入漏勺控净油。

4/4. 勺内放少量油烧热,用葱、姜、蒜炸锅,放入玉兰片、油菜、胡萝卜、冬菇略加煸炒,接着将冲炸好的肥肠倒入勺内,将对好的汁水烹上,再放入香菜段,颠炒几下出勺即成。

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营养信息

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  • 熘肥肠热量198 千卡
  • 脂肪1.56 克
  • 蛋白质14.26 克
  • 碳水化合物67.95 克
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