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炸佛手通脊

炸佛手通脊

大堡礁08

大堡礁08

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主料
猪通脊肉750克适量辅料:适量鸡蛋150克适量
生菜叶150克适量细面包渣200克适量植物油800克(实耗约100克)适量
味精适量盐各5克适量料酒适量
辣酱油各10克适量干淀粉50克;适量
辅料
猪通脊肉750克适量辅料:适量鸡蛋150克适量
生菜叶150克适量细面包渣200克适量植物油800克(实耗约100克)适量
味精适量盐各5克适量料酒适量
辣酱油各10克适量干淀粉50克;适量

炸佛手通脊的做法,共5个步骤

1/5. 将通脊肉斜刀切成7厘米长的5个梯形段,再把每段一分为二切成10片(每片约重75克);

2/5. 2)然后顺着肉片宽边切4刀(如手指缝),窄边不切,用料酒、味精、盐、毛姜水稍腌;

3/5. 3)将肉片蘸上干淀粉,刷上用鸡蛋打散搅拌而成的鸡蛋液两面沾上面包渣拍牢,照此再反复一次,将中间3条肉向下变成“佛手伏”;

4/5. 4)炒勺将植物油烧至7成热,把佛手肉卷置于漏勺内放入油中炸挺,这时将勺离火浸一浸,待肉卷在油内漂起,继续加热炸至金黄色,捞出沥油;

5/5. 5)将佛手肉卷顺切成两块,摆在盘中(码成原形),浇上辣酱油,用洗净的生菜围边即成。

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营养信息

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  • 炸佛手通脊热量57 千卡
  • 脂肪0.06 克
  • 蛋白质0.36 克
  • 碳水化合物28.75 克
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