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红枣糯米粥

红枣糯米粥

水容器

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主料
黑米50克糯米100克枣(干)10克
当归6克延胡索3克
辅料
冰糖15克

红枣糯米粥的做法,共6个步骤

1/6. 糯米、黑米分别洗净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;

2/6. 元胡以小布袋包好;

3/6. 当归、红枣用冷水洗净;

4/6. 锅中加入约1500毫升冷水,将黑米、糯米、当归放入,并放上元胡小布袋,用旺火烧沸;

5/6. 再用小火煮约半小时,加入红枣,继续熬煮15分钟;

6/6. 加冰糖入锅调味,再稍焖片刻,即可盛起食用。

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营养信息

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  • 红枣糯米粥热量526 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质15.7 克
  • 碳水化合物153.2 克
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