| 主料 | ||
| 糯米100克 | 红枣5个 | |
| 辅料 | ||
| 鲜百合半个到1个 | 白糖适量 | |
红枣糯米粥的做法，共3个步骤
1/3. 先把糯米清洗后放在容器中浸泡1小时
2/3. 洗净红枣后，把红枣切开，取核，吃起来方便
3/3. 将糯米放入电炖锅中，再放入红枣，水量是它们的三倍，我电炖锅功率只有100瓦，2个小时就可以炖的很烂
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| 主料 | ||
| 糯米100克 | 红枣5个 | |
| 辅料 | ||
| 鲜百合半个到1个 | 白糖适量 | |
1/3. 先把糯米清洗后放在容器中浸泡1小时
2/3. 洗净红枣后，把红枣切开，取核，吃起来方便
3/3. 将糯米放入电炖锅中，再放入红枣，水量是它们的三倍，我电炖锅功率只有100瓦，2个小时就可以炖的很烂
吃米粥100克，热量46千卡
相当于洗衣服21分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于打磨地板59分钟消耗的热量...
吃糯米100克，热量355千卡
相当于倒垃圾142分钟消耗的热量...
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