| 主料 | ||
| 海带(鲜)50克适量 | 粳米150克适量 | 辅料：适量 |
| 绿豆50克适量 | 调料：适量 | 赤砂糖5克适量 |
| 辅料 | ||
| 海带(鲜)50克适量 | 粳米150克适量 | 辅料：适量 |
| 绿豆50克适量 | 调料：适量 | 赤砂糖5克适量 |
海带粳米粥的做法，共5个步骤
1/5. 将海带洗净，切成3厘米长、0.5厘米宽的丝，备用；
2/5. 将绿豆、粳米淘洗干净，备用；
3/5. 锅中加水适量，放入粳米、绿豆，先用旺火烧开，再改用小火熬粥；
4/5. 等粳米熬烂时，把海带丝撒入锅内，再煮片刻；
5/5. 将红糖加入锅中搅匀，即可食用。
点赞(4348)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11343人查看，0条评论
相关知识
- 1海带的功效与作用_海带的营养价值_海带的适合体质
- 2海带的选购技巧
- 3海带的食用方法_海带的制作技巧
- 4如何选购海带
- 5粳米的选购技巧_粳米的存储_粳米的制作技巧_粳米的食用方法
- 6粳米的功效与作用_粳米的营养价值
- 7什么是粳米
- 8粳米是糯米吗
- 9粳米粥的功效与作用_营养价值_食用禁忌_保存方法_制作技巧
- 10哮喘症食疗方 莱菔子粳米粥健脾益肺其它
- 11防老花眼药粥五款：胡萝卜粳米粥
- 12莱菔子粳米粥能健脾益肺饮食之道
- 13淮山药薏米粥怎么做好喝又营养常喝淮山药薏米粥调理脾胃效果好
- 14详解红豆薏米粥的做法红豆薏米粥吃多久除湿呢
- 15老人秋季保健就要多喝小米粥秋季保健
- 16绿豆小米粥，营养价值，功效，做法
吃粳米粥100克，热量47千卡
相当于铺床24分钟消耗的热量...
吃米粥100克，热量46千卡
相当于登山摩托5分钟消耗的热量...
吃海带100克，热量13千卡
相当于骑马2分钟消耗的热量...
家常豆腐
牛肉面
三杯鸡
梅菜扣肉
叉烧肉
西湖醋鱼
莲藕排骨汤
苦瓜炒肉片
青椒炒鸡蛋
冬瓜汤
可乐鸡翅
酸辣汤
