| 主料 | ||
| 绿茶粉5g适量 | 黑芝麻粉15g适量 | 香蕉半个适量 |
| 牛奶200cc适量 | 蜂蜜10ml适量 | |
排毒润肠通便-绿茶芝蕉奶的做法，共2个步骤
1/2. 香蕉切成小块与牛奶一起放入搅拌机，打30秒到1分钟。
2/2. 然后放入其它材料，用勺子搅匀即可。
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| 主料 | ||
| 绿茶粉5g适量 | 黑芝麻粉15g适量 | 香蕉半个适量 |
| 牛奶200cc适量 | 蜂蜜10ml适量 | |
1/2. 香蕉切成小块与牛奶一起放入搅拌机，打30秒到1分钟。
2/2. 然后放入其它材料，用勺子搅匀即可。
吃绿茶100克，热量296千卡
相当于玩电脑197分钟消耗的热量...
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