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盐酥炸豆腐

盐酥炸豆腐

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主料
老豆腐(卤水点成的)1块(250g)适量新鲜红尖椒1只适量葱末2茶匙(10g)适量
蒜蓉2茶匙(10g)适量盐1/2茶匙(3g)适量鸡精1/2茶匙(3g)适量
黑胡椒粉适量椒盐粉各1/2茶匙(3g)适量油1碗(250ml)适量

盐酥炸豆腐的做法,共5个步骤

1/5. 豆腐洗净后切成2cm见方的小块,用厨房纸巾轻轻吸取表面水分。

2/5. 尖椒去蒂和籽,沿横截面切成宽0.2cm宽的圆环丝状。

3/5. 油入炸锅,大火烧至八成热(微微冒烟)时,将豆腐块一块一块入锅,并用漏勺轻轻搅动以免粘锅或相互粘接。至金黄色后捞出沥干油分。

4/5. 油锅内留1汤匙油,大火爆香葱末、蒜蓉,再放入红椒环、盐、鸡精、黑胡椒粉、椒盐粉搅匀离火。

5/5. 将所有佐料与炸豆腐拌匀即可。

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营养信息

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  • 盐酥炸豆腐热量13 千卡
  • 脂肪3.26 克
  • 蛋白质10.39 克
  • 碳水化合物63.95 克
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